肚子饿了快餐店教您6中简单易学的便当方法

2019-10-17 浏览次数：577次

每天为工作的食物担心，吃什么，吃什么，卫不卫生，下面，分享一些美味的饭盒，不用担心，不怕吃坏肚子！

【香芋腊肠焖饭】

准备配料：芋头、香肠、大米、洋葱、大蒜。
过程：
1.大蒜用刀背巴掌，涂覆;芋头，去皮，切成小方块;洋葱清洗干净后，切成葱花，香肠切成片。
2.将适量油倒入不粘锅中，加入蒜末，炒香。加入芋头，用小火翻炒。炸至芋头皮变硬变黄。当它开始发臭时，加点盐调味。
3.把米饭洗一洗，放进电饭锅里。加入适量的水，加入腊肠，加入适量的盐，搅拌均匀。

4.电饭煲选用了电饭煲的烹饪方式。节目完成后，将电饭煲钎焊2分钟，在电饭煲装填前制作适量的大葱花和喷香的甘薯香肠，不是**级简单，米很香，非常适合午餐。

【土豆咖喱鸡饭】

原料：鸡胸肉，土豆，咖喱，洋葱，胡萝卜，牛奶，大蒜，西兰花作为配菜，可以通过其他你喜欢的蔬菜来代替。
步骤：
1.鸡胸肉洗净，切成小块，加入胡椒粉和盐，腌5分钟。
2.胡萝卜和土豆皮，切成小片，洋葱皮外层，切成小片，蒜皮脱落，切成大蒜。
3.在炒锅内加入适量的油，加入大蒜的末端，炒熟软火，得到香味，改变火，加入鸡胸肉，将鸡肉炒至鸡肉的颜色改变颜色，备用。
4.油的量加入到釜中再次，添加洋葱油热。洋葱翻炒，加入土豆，胡萝卜，炒，中火加热2分钟。加入牛奶，所述成分可被掩盖，咖喱块，煨约4分钟。最后加鸡精，继续盖上锅盖，煮2分钟。煮至土豆可以轻松夹断，另一对糯糯的口感，添加少量的盐，土豆咖喱鸡锅它完成之前。焯熟的西兰花盐水一起放入就可以了饭盒。
【香酥黄金虾便当】
配料：虾、鸡蛋、面包糠、面粉、西兰花。
步骤：
1.将虾洗净，加入适量的盐、胡椒、煮酒、生鲜，搅拌好后腌制约5分钟。
2.将鸡蛋撒在蛋液中。虾用面粉覆盖，然后将蛋液浸渍，然后放入面包糠中，用全虾覆盖。重复一次，使每只虾尽可能多的面包，这样皮肤就会变得更加脆弱，你不喜欢的一个可以省略这个步骤。
3.不粘食用油入的量，比平常烹调多一点。夹虾油热后，慢慢地用中火炒。褐变边后，把对方炒，直到虾熟即可。
4.另一个鸡蛋用水煮沸，剥壳，然后用刀切成两半。把西兰花切成小块，放在水里烫一下。把所有的原料都放进饭盒里，在鸡蛋上撒上一些黑芝麻，午餐就结束了。
【芹菜香干炒肉片】
配料：干，猪肉，芹菜，红辣椒。
步骤：
1.将瘦肉切成小块，加入适量食用油，将原料、食盐、生粉混合均匀，卤制10分钟。
2.芹菜洗净切成小块，红辣椒茎切成丝去籽洗涤，切成条状香干待机。
3.用酱油、蚝油和玉米粉，加入少量的水，调味后备用。烧热锅中的油，油热后加入肉片，快速搅拌，炒至肉片颜色变白，即可食用。
4.往锅里加少量油。油热后加干油。加入芹菜，红辣椒，炒一分钟，加入炒肉，拌匀加入酱汁，拌匀，煮匀。
【荷兰豆腊肠饭】
配料：荷兰豆、香肠、红辣椒、玉米、豌豆、大蒜。
步骤：
1.豌豆放入大碗中，加水，用少许盐洒，浸泡十几分钟，去掉头尾和有线网络，饶干净。
2.把蒜切成片，切成蒜茸，切去花椒头，去籽，切成丝，再把香肠切成片。
3.将豌豆和玉米洗净后，在锅中烧开开水，加入适量的盐，将豌豆和玉米煮熟。
4.向锅内加入食用油，加入大蒜粉，用小火烧炒，炒香，再加入香肠。
5.炒到香肠色油，加入豌豆，翻炒两分钟左右火。
6.加入红辣椒，翻炒1分钟，加入少许盐和鸡粉调味，然后熄火。
【香芋蒸排骨饭】
配料：排骨，柠檬酸，大蒜，豆腐。
步骤：
1.用清水清洗干净的排骨半小时后，血液就冒出来了。
2.取芋头的三分之一，去皮，切成小方块，发痒担心，如果你可以戴手套操作，蒜切片切成蒜末。
3.将腌好的排骨取出，再次洗净，加入酱油、蚝油、鸡粉，加入生粉、食用油、大蒜粉（如果喜欢咸味，可以适当加点盐）搅拌均匀，腌10分钟左右，这样排骨味道会更好。
4.棍子铺在盘子上，腌制的排骨铺在香菜上，锅蒸熟蒸熟。水被打开后，它继续与火一起蒸汽大约15分钟。具体的时间取决于食物的数量和火力的大小。

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